Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chłopaki mam mega problem, od pół roku próbuje coś zrobić ze swoim brzuchem. Jego stan jest bardzo dobry ale chce polepszyć widoczność kratki na nim. Tłuszcz zredukowałem do minimum, teraz zostało mi tylko ćwiczyć. Mam jednak problem z odrzuceniem "śmieci". Śmiem twierdzić, że jestem uzależniony od czipsów i tym podobnych smakołyków. Nie wiem jak [...]
Chce zakupic jakiś Aminokwas z olimpa ale nie jestem pewien który Bardzo prosze o pomoc http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=46&ids=44&str=2&sh=1 WHEY AMINO 1000 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=82&ids=44&str=2&sh=1 ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS [...]
Witam! Na wstępie coś o sobie napiszę. Nazywam się Kuba mam 26 lat z zawodu jestem kucharzem, aktualnie pracuję na kuchni w hotelu. Styczność z siłownią miałem jakieś 1.5 roku temu wytrwałem na niej 4 miesiące, niestety zawirowania z pracą i w rodzinie uniemożliwiły mi dalsze trenowanie. Znalazłem dobrą pracę blisko domu jest czas jest motywacja i [...]
Witam Mam 21 lat i jak na swój wiek jestem chudy,2 lata temu brałem giant mega mass 4000 7kg i perfect white protein zjadłem mega mass z 5kg i perfect i niestety nic nie pomogło choć dobrze się odżywiałem i ćwiczyłem Znajomy mi Polecił Metanabol ale nie wiem czy to dobre Dodam jeszcze ze Pracuje fizycznie Wiek:21 Wzrost 175 Waga 75 Zmieniony [...]
Mam pytanko co do mojej suplementacji.Kiedys zakupilem: OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS X 240 CAP OLIMP ARGIPOWER L-ARGININE HCI 1500 X 240 CAP OLIMP THERMOSPEED EXTREME X 120 CAP OLIMP TRIBUSTERON90 X 240 CAP OLIMP BCAA XPLODE POWDER 6000mgBCAA X 1 KG TESTOSTEROL 250 X 60 CAP TREC NITROBOLON nitric oxide [...]
Elo.Mam takie pytanie - Zostało mi około 25 g nitrobolonu 2 i 76 tabletek Kretatyny mega caps z Olipu z powodu takiego ze przez swieta nie cwiczyłem i nie brałem dalej tych kreatyn.Postanowiłem zrobic przerwe od kratyny i w tym czasie cwiczyc na sucho oczywiscie z dieta.Po przerwie planuje zrobic cykl AAKG Mega harcore z treca + Jabłczan Kreatyny [...]
wlasnie skonczylem cykl z CP wszystko pomyslnie :) teraz mam zamiar wsiacs takie rzeczy : -BCAA olimp mega caps 110 -CREATINE mega caps 1250 -CARBO biogenix BX 1kg -filomag b6+cynk=ZMA moja rozpiska DT: rano CREATYNA 4 caps i filomag+cynk przed treningiem BCAA 4 caps po treningu creatyna 4caps i bcaa 4 caps i ewentualnie carbo DNT [...]
Witam ! W zwiazku z redukcja zakupilem nastepujace preparaty : Chitosan OLIMP Thermo Speed Extreme OLIMP Taurine Mega Caps 150caps OLIMP mam zamiar dokupic WPC-80 bialko 1800g OSTROWIA BCAA Mega Caps 150Caps OLIMP Kreatyna lub Jablczan Kreatyny OLIMP Chcialbym Sie dowiedziec o dawkowanie w jakich porach i jakich dawkach.Ewentualnie co jeszcze [...]
[...] tcm olimpu 400caps gainer nitro 10kg bcaa treca 300 caps Podrzucam zdjecia, nie znam sie dokladnie na pozowaniu ale cos tam jest;p Jak widac na zdjeciach jest slabo, mega slabo, najgorzej jest z klatka piersniowa oraz z plecami, postaram sie glownie zajac mocnym naciskiem na te partie ciala. Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2013-01-01 [...]
[...] tygodniu prowadzę treningi hokeja na lodzie ( również sam trenuję) , treningi kończą się o 24 zanim się ogarnę i wrócę do domu jest przed 1 a o 6 wstaję do roboty. Brak snu mega słabo wpływa na moje samopoczucie no ale trzeba to trzeba, teraz dodaję jeszcze do tego 11 km do roboty na rowerze w jedną stronę, chciałbym jeszcze siłkę bo się czuję [...]
Jak w temacie mam zawody za miesiac i potrzebuje nabrac troche masy i sily.Jakie polecacie suplementy, diete?Ja zastanawialem sie osobiscie nad kreatyna multipower + glukoza+mega mass.Dodam,ze mam juz mega massa 4000.Na silownie chodze sporadycznie(to sie zmieni w najblizszych dniach) lecz mam ciezkie silowe treningi na bjj.Pozdrawiam i prosze o [...]
Witam, jestem na 1 bombce Tren Ace 1-8 100mg e2d Test Prop 1-10 200mg e2d Więc tak, jestem w 3 tygodniu cyklu wszystko okej, mięcho wchodzi, seks mega, ale jestem mega agresywny!, nie mogę nad sobą zapanować, ręka mi sama leci, czy da się nad tym jakoś zapanować czy mogę odstawić tren i pociągnąć propa do końca ?
[...] to: - Creatin 1000 800 tab Nutrend ( na 2 cykle wystarczy) - Mega Mass 4000 3 kg( dodatek do diety, moze cos innego zaproponujecie) - Amino Fuel 650 tab BIO tech USA lub Mega Amino 3200 500 tab Bio tech - Taurin megacaps 1000 mg 120 cap Vital MAx - Vitamin A-Z 120 tab Hi Tec Co wy na to?? Prosze o wasze propozycje i uwagi:D pozdr
Mam 16 lat, 180 wzrostu, 61 kg. Chodzę prawie rok na siłownie. Mogę zacząć coś tych brać, żeby mi się czasami coś nie stało(bo jeszcze rosnę)?: http://allegro.pl/olimp-gain-bolic-1kg-gainer-weglowodany-kreatyna-i1914717679.html http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12345-Gold-Vit-C-500-Plus-30kaps-Olimp-016189.html [...]
witam, mam pytanko odnosnie Mega Mass czy jest to dobre tak samo jak kiedys czy jest to poprostu juz mit i mega mass jest do bani. Ogolnie chcialbym porady co wziac zeby przyrosty byly dobre co z czym polanczyc i w ogole bo niestety nie mam juz pojecia mialem troche przerwy i sie pogubilem w tym temacie dodam jescze za mam 41 w lapce i cwicze [...]
[...] zwiększamy ciężar i dochodzimy na przykład z 20 do 15 powtórzeń i tak co 2 tygodnie aż dojdziemy do 6 po czym możemy wrócić do naszego starego planu bo ten jest taką mega odskocznią która ma zszokować nasz organizm napompować dużo krwi i stworzyć więcej wiązań w włóknach mięśniowych. wyżej wymieniłem taką progresje na biceps głownie ale [...]
Od razu przyznaję się, że co do suplementacji to jestem zielony. W spadku otrzymałem coś takiego: Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsów Olimp BCAA Mega Caps 150 tabsów Olimp Dextro Juice 1kg Olimp Thermo Speed Extreme 150 tabsów Ostrowia WPC 80 900g Universal Daily Formula 100 tabsów PN Thyrotherm 120 tabsów Jak to najlepiej spożytkować? Moim [...]
Witam, 2 lata stażu, czas na pierwszy cykl na mono. Oglądałem dziś w sklepie mega capsy z olimpu i muszę powiedzieć że są naprawdę mega. Nie połknę tego W takim razie słyszałem o olimp creatine powder w proszku. Jeśli jednak w proszku to musi być miarka- z prostych przyczyn technicznych, że mam chyba z 6 rodzajów łyżeczki do herbaty w domu. Chce [...]
Witam ;) Mialem cykl z mono i HMB i chcialbym teraz przejsc na stala suplementacje. Czy polecacie ta forme ?? Podkreslam ze zalezy mi na rownomiernym przyroscie niz na gwaltownych skokach wagi... Czy przy wadze 85 kg branie 2 Mega Caps krety i 2 Mega Caps HMB dziennie jest dobrym rozwiazaniem ?? Jak dlugo moge stosowac taka forme zeby nie [...]